Retenção de Liquidos o que fazer para eliminar

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Além de desagradável, a sensação de inchaço causada pela retenção de líquidos é uma das responsáveis pelo surgimento da celulite. Portanto, não são só os açúcares e as gorduras em excesso os responsáveis pelos edemas na pele, o sal também é um dos vilões, a retenção de água ocorre logo abaixo da pele, formando os edemas da celulite. Em casos mais graves, isso pode até trazer dor ao paciente, a retenção não pode ser confundida com sobrepeso, que é identificado através do Índice de Massa Corporal. O teste para identificar o nível de retenção de líquidos no corpo chama-se Bioimpedância (BIA) e pode ser feito por profissionais de nutrição.
Também é possível identificar através do toque na pele. Quando a pessoa tem retenção, ao apertar os dedos contra a pele (principalmente dos membros inferiores)ficam marcas mais fundas, como edemas.
Entre as principais causas do problema está a dieta inadequada. Sal em excesso, além de causar hipertensão ajuda a reter água no corpo. Por isso, condeno alimentos industrializados como os embutidos, enlatados e refrigerantes (que contêm sódio). O tratamento é feito como uma dieta desintoxicante, Além disso, técnicas como a drenagem linfática são eficazes para amenizar os sintomas.
Alimentos que podem controlar a retenção ou amenizar os efeitos:  azeite de oliva;
castanha do Pará;
linhaça;
diuréticos como repolho, cebola, uva, abacaxi e maçã.  corte da sua dieta alimentos ricos em sódio. Confira as quantidades descritas nos rótulos dos produtos;
beba bastante água;
faça exercícios físicos;
perca peso?
bjos ate o próximo  poster
@dicasdacris

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Receita caseira para aumentar os lábios

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O desejos de muitas mulheres é ter lábios mais cheios, e isso faz com que estejam sempre em busca de técnicas para conseguir isso. Mas você sabia que existem métodos naturais que podem ajudar a aumentar seus lábios?

Confira as dicas:

Bálsamo de canela
Quando você passar o bálsamo de canela  nos lábios, sentirá um leve formigamento. Isso acontece devido à propriedade da canela estimular o fluxo sanguíneo. Você pode misturar o óleo de canela com seis colheres de sopa de azeite de oliva, colágeno e cápsulas de vitamina E de forma a diminuir a queimação, uma vez que a vitamina E é calmante. Você pode fazer a mistura e colocar em potes de brilho labial e mantê-los sempre bem fechados após o uso.

Bálsamo de manteiga de karité
Usada em produtos cosméticos, ou ainda para culinária, a manteiga de karité possui propriedades antiUV e anti-inflamatória. Ela vai ajudar na hidratação dos lábios junto aos outros ingredientes que ajudarão a aumentar o volume dos lábios. Use uma caneca que seja resistente ao calor, pois irá precisar submergir em água. Misture uma colher de sopa de manteiga de karité com uma colher de sopa de azeite de oliva, uma colher de cera de abelha e meia colher de óleo de rícino. Coloque a vasilha em banho-maria com a água já em ponto de fervura. Continue mexendo até derreter a cera e a manteiga. Deixe esfriar antes de usar.

Hortelã
A hortelã, assim como a canela, possui um componente que estimula a circulação sanguínea trazendo o tão desejado volume nos lábios. No entanto, ela também possui um outro componente chamado mentol que, quando usado em excesso, pode causar inflamações leves nos lábios, tornando-os mais ásperos. Para preparar, separe quantidades iguais de óleo de hortelã, vaselina e manteiga de karité. Misture todos os ingredientes e aplique. Os ingredientes, ao mesmo tempo que causam o inchaço dos lábios, ajudam a manter a hidratação e acalmar a ardência derivada do inchaço

Barriga seca em 2 dias testado aprovado

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DIETA SECA BARRIGA EM 2 DIAS

Dia 01:

CAFÉ DA MANHÃ: 1 copo de vitamina de frutas (1 copo de 200 ml de água-de-coco + 1/2 maçã + 1/2 pera + 3 folhinhas de hortelã + 1 fatia de mamão + 1 col./sopa de linhaça). LANCHE: 1 suco de açaí com morango ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 porção média de salada de frutas.
ALMOÇO: Em casa: 3 col. (sopa) de arroz integral + 3 col. (sopa) de brócolis cozidos no vapor + 1 filé de peixe grelhado + Salada verde bem variada à vontade

Na praia: Tapioca salgada ou sanduíche natural (de frango, atum ou ricota no pão integral, sem maionese). Se for a um restaurante, peça um peixe grelhado com salada ou legumes no vapor
LANCHE DA TARDE: 1 copo (200 ml) de suco de melancia com hortelã ou 1 copo de suco de laranja ou 1 maçã ou 1 pera
JANTAR: Salada grande de folhas verdes + frutas + oleaginosas + 1 lata de atum light, acompanhada de 2 torradas integrais temperadas com azeite extravirgem e semente de linhaça
CEIA: Shake de chá-verde (200 ml) + abacaxi (2 fatias) + hortelã (3 folhinhas). Bata tudo no liquidificador com gelo. Além de refrescante, rejuvenesce, ajuda a emagrecer e desincha a barriga

Dia 02:

CAFÉ DA MANHÃ: ½ papaia com farinha de linhaça + 1 xícara de chá de hortelã + 1 torrada integral com geleia de frutas vermelhas
LANCHE: 1 suco de laranja, ou suco de melão
ALMOÇO: Em casa: 1 concha de lentilha + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 berinjela refogada com quinua e cheiro-verde + Salada verde à vontade

Na praia: +1 sanduíche (pão integral, atum light, requeijão light e cenoura ralada) ou peixe assado com batata
LANCHE DA TARDE: 1 taça de salada de frutas com granola ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 copo de suco de abacaxi com hortelã ou 1 copo de suco de frutas vermelhas
JANTAR:1 filé de peixe ou frango grelhado + 4 col. (sopa) de cenoura e brócolis cozidos ou salada de alface americana, tomate, cenoura, uva passa e kiwi temperadas com azeite
CEIA:1 xícara de chá verde gelado batido com 10 amoras ou 10 morangos

Top 5 : makes mais lindas da MTV Movie awards

No último domingo (12/04) rolou o MTV Movie Awards 2015. Várias celebridades passaram pelo red carpet do evento com looks incríveis, mas o foco de hoje são asmakes!

Enquanto assistia à premiação prestei muita atenção nos looks (claro!), porem algumas makes tiraram meu foco. Por isso, hoje vim trazer para vocês o meu Top 5 com as maquiagens mais lindas da noite.

Holland Roden 

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O meu prêmio de melhor make vai para ela! Holland conseguiu um visual glam e muito clean ao mesmo tempo, o resultado vem da combinação olho esfumado leve + batom nude. O preto estava presente nos olhos de forma bem sutil e nada marcada e a pele perfeita ganhou um toque de cor com blush rosado puxado para o tom do batom; uma dica para quem procura uma maquiagem elaborada porem mais natural, sem muito contraste de tons.

Shailene Woodley 
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Gente, que batom maravilhoso! A atriz deixou o destaque para os lábios com um vermelho cremoso bem vibrante; nos olhos optou por algo mais neutro, marcando a linha dos cílios superiores com um delineado médio e esfumando um tom de marrom nas pálpebras. A pele estava bem natural,sem marcações muito aparentes de contorno ou blush.

Bella Thorne

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Bella desfilou com uma make mais nude, desde o tom da sombra ate o do batom. Nos olhos a sombra nude mais brilhante foi complementada por uma marcação leve em preto que ia do centro ao canto externo na linha dos cilios superiores e continuava na parte inferior. A pele bem corrigida e o batom nude com acabamento cremoso finalizaram a maquiagem super glam da atriz.

Cara Delevingne

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A modelo e atriz ganha um destaque natural aos olhos por suas sobrancelhas mais grossas e marcadas (maravilhosa!). A make da premiação também seguiu a linha mais leve, sombra bronze esfumada por toda a pálbebra e cílios destacados com muita mascara. Nos lábios optou por uma cor bem leve com textura hidratante.

Hailee Stenfield

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Hailee ousou mais com um esfumado dramático nos olhos que preenchia toda a pálbebra e continuava mais grossinho em baixo. Os cílios também ganharam destaque e a pele tinha um ar mais bronze com blush num tom quente. O batom escolhido foi um nude com fundo um pouquinho mais escuro do que os outros, finalizando perfeitamente a produção moderninha da atriz.

Essas foram minhas maquiagens preferidas do MTV Movie Awards, são leves e ainda assim uma ótima inspiração para aqueles dias em que vamos sair e precisamos de algo mais elaborado e glamuroso. Espero muito que vocês tenham gostado. Beijos e ate o próximo post.
@dicasdacris

4 tutorial que vão mudar sua vida

Olá meninas!!! Quem não ama um Beauty Hack? EU SOU MALUCA POR ELES!!!

Por isso vim trazer quatro mini tutoriais IN-CRÍ-VE-IS pra vocês!!!

Que tal afinar o nariz com maquiagem?

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Sim, isso é possível, e é muito fácil!!! Com um pó ou blush marrom sem brilho contorne seu nariz a partir da pontinha dele e esfume com o pincel. É RESULTADO CERTEIRO!!!

Aumentar o seio sem cirurgia plástica?

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Também com um blush marrom opacoco contorne a parte interior do seio, formando uma “curvinha”, viu como a diferença é gritante e super simples? 😉

Bocão de Angelina Jolie?

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O segredo é fazer com que o centro da boca esteja mais claro e iluminado que os cantinhos externos. Dando assim um volumão á ela!!!

Sobrancelhas para fazer o carão!!!

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Sobrancelhas lá em cima são o primeiro item para um carão profissional, certo? Mas é super simples consegui-las!!!

 Contorne com um lápis fazendo desenho desejado e preencha com uma sombra marrom que combine com seu tom de pele, PRONTO!!!

Com essas dicas não tem como não arrasar, não é mesmo?

Quem já vai testar??

Beijos!

@dicasdacris

Espinha o que fazer?

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É bem assim! NAQUELE dia, que vc tem AQUELE compromisso que vc tanto espera, ao acordar pela manhã … Tcham tcham tcham tcham 😱😫😩😩 AQUELA ESPINHA VERMELHA COM PUS BEM AMARELO! 😰😰😰 E agora?
Sei que vcs estão pensando “é claro que a dermato vai falar que não pode espremer” 🙄 … Humm… SERÁ? 😛😜 O ideal é mesmo evitar ficar espremendo as espinhas do rosto porque levamos bactérias e infecção para o local através das maos e unhas contaminadas  e pode piorar o quadro… MAAASSS…, ☝️☝️☝️ sei que as vezes espremer é muito tentador! 👉 Então, se você PRECISA mesmo se livrar dessa bendita espinha faça então com cuidados abaixo para tentar evitar que aquela pobre coitada vire um grande problema e fique ainda pior:

1⃣ Tome um bom banho para amolecer sua pele e facilitar a extração
2⃣lave bem o rosto as mãos (e as unhas com aquela escovinha) usando um sabonete anti séptico do tipo desses protex, soapex… (Reduz as bactérias dessas regiões)

3⃣ utilize uma gaze estéril (vendida em farmácias ) e friccione ela com uma certa força para remover aquele pus amarelo
4⃣ lave novamente o rosto com o anti séptico e finalize com um secativo (caso vc tenha em casa: tipo clindoxyl – porém só use ele se for a noite porque não pode se expor ao sol)

5⃣ Ah! Colocar um gelinho ajuda a reduzir a inflamação!

6⃣ E por fim reze 🙏🙏🙏 pra dar tudo certo! 😂😂😂 Não façam isso com freqüência! Só em caso de emergência ! É sempre melhor procurar as esteticistas para uma boa limpeza de pele heim!
Avisa aquela amiga, amigo ou namorado que adora futricar a pele! Fazer isso demais deixa cicatrizes heim! ;)😘😘
#creditos #dicasdacris

App de fotos meus favoritos

Resolvi postar os meus aplicativos de fotos preferidos, porque talvez isso possa ajudar vocês. Tenho muito problema com a memória do celular e os diversos apps existentes, que muitas vezes quando baixo vejo que tem a mesma função de um já tinha, sem falar naqueles que são pagos #saco. Enfim, vou mostrar pra vocês os que eu julgo ser os melhores (até agora), espero que gostem…

AFTERLIGHT

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Lado bom ☑: o que eu amo nesse app, são os ajustes que você pode fazer nas fotos (Clarify, Brightness, Sharpening), e as “luzes” que pode colocar também (Light leak), alem de ter a famosa borda branca.

Lado ruim ☒:é pago (US$0,99)

WHITAGRAM

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Lado bom ☑: um dos primeiros app’s que baixei, gosto muito dele  porque nele você tem a opção de editar sua foto pelo Camera+ e pelo Aviary, que são app’s muito bons, mas pagos. O  Whitagram permite que você use as vantagens deles de graça.

Lado ruim ☒: ainda não vi nenhum.

INSTASIZE

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Lado bom ☑: baixei esse app a pouco tempo, e o motivo foi que com ele consigo colocar a continuação da foto como borda, no lugar da borda branca. E acabei adorando as fontes de texto que ele possui, e ainda é de graça.

Lado ruim ☒: achei ele meio complicado de mexer, porque quando se clica na opção “fundo” depois precisa clicar na foto para escolher a que vai colocar, no próprio dito, fundo. Kkkkk enfim, demorei pra perceber isso.

PICSART

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Lado bom ☑: uso esse aplicativo todas as vezes que quero fazer montagem, mozaico de fotos sabe? Muito bom! E o que acabei descobrindo recentemente é que ele pode ser usado como um PHOTOSHOP… Em uma das opções de efeito (Effectts – Distort) você consegue aumentar o bumbum, e ate diminuir a barriga kkkk, é de graça.

Lado ruim ☒: existem tantos efeitos que fica confuso de mexer… haja paciência kkk

CAMERA360

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Lado bom ☑: tenho esse app por causa dos ajustes (adjust) que ele tem, ele diferente do Afterlight, deixa a foto mais puxada pro branco, abusando do highlight. É de graça.

Lado ruim ☒:ele é meio lerdinho

PICCOLLAGE

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Lado bom ☑: Você pode cortar as fotos de qualquer forma, não é que nem nos outros que tem opção quadrado e tal.. E depois de recortar você ainda pode colar em cima de uma outra foto. As famosas montagens onde se colocam cabeças de animais em corpo de pessoa e vice-versa, ele é o único app que eu encontrei que faz isso. É de graça.

Lado ruim ☒:achei difícil de cortar as fotos, mas nada que o tempo não ajude.