Beber chá diariamente é bom?,resposta.

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Razões para beber chá diariamente

Muitas vezes pensamos que o chá deve ser ingerido apenas quando estamos doentes, mas ele possui inúmeros benefícios para quem o consome todos os dias. Qualquer tipo de chá mantém o bon funcionamento do organismo e previne doenças.
O chá contribui para a prevenção da degeneração neurológica, sendo eficaz para o tratamento de algumas doenças como o Alzheimer (especialmente o verde) , pode ajudar a manter o bom funcionamento do órgão, fazendo com que a capacidade de aprendizado e a memória seja afetadas minimamente.
Mas não é apenas para a mente que o chá pode contribuir. Ele dá maior resistência durante os exercícios físicos,  e acelera a queima de gordura.
Mesmo assim, é importante ter a consciência de que o chá não é uma bebida milagrosa, e sim um complemento de uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos.

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Antes da páscoa perca 5 quilos

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Perca até 5 quilos antes da Páscoa

Páscoa chegando e isso acaba sendo uma tentação enorme para aqueles “chocólatras” e um facilitador para que os quilinhos aumentem na sua balança.

Veja essa dieta especialmente elaborada como uma reeducação alimentação e elimina bastante gorduras, se for seguida corretamente. Essa dieta é rica em proteínas e cálcio, dos quais ajudam a acelerar o metabolismo e queimar mais gorduras.

Dieta de 1600 calorias – Café da manhã
3 torradas com requeijão light + uma fatia de queijo para cada fatia
1 copo de café com leite desnatado e adoçante
Pedaço de mamão papaia
– Lanche da manhã
Uma garrafinha de 300 ml de iogurte light
– Almoço
3 colheres de arroz
½ concha média de feijão ou lentilha ou ervilha
2 bifes magros, ou filé de frango
400 ml de suco de frutas light ou chá verde
Salada variada com azeite
– Lanche da tarde
1 barra de proteínas ou uma fatia de queijo branco
1 copo de água de côco
– Jantar
Um sanduíche natural
1 copo de iogurte light
– Ceia
Um ovo cozido
Um copo de iogurte light

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Os benefícios do beijo

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OS BENEFÍCIOS DO BEIJO

Marque as amigas

Texto por @doutorrondo ・・・
Na base do beijo!
Alguns estudos andam dizendo que as pessoas passam em média de 20 e 160 minutos se beijando durante a vida. Alguma beijando mais; outras menos; mas o beijo tá que tá!
O que a maioria das pessoas não sabe é que o beijo possivemente não é o que se imagina! Calma, calma! Eu posso explicar.
O beijo não só faz você se sentir (muito) bem, como também é (extremamente) bom para a saúde. Ele alivia o estresse e libera a epinefrina na corrente sanguínea. Com isso há a ativação da circulação e a redução do LDL colesterol (ruim).
Porém, enquanto trocando saliva na nossa cultura moderna denota atração sexual, é preciso esclarecer que existem muito mais ações por trás desse ato. A mucosa da boca é permeável a hormônios como a testosterona e, durante o beijo de boca aberta, o homem introduz testostenora na boca da mulher, sendo então absorvida pela mucosa oral. Neste momento há um aumento da libido e alteração metabólica que estimula o ato reprodutivo.
No caso de um beijo da mãe para o bebê, cria-se um estímulo no processo digestivo da criança que permite a melhor absorção de vitaminas, em especial a vitamina B12, necessária para o crescimento saudável do bebê.
Se antes você já tinha bons motivos para beijar, agora então você tem razões de sobra! Ou vai me dizer que esta não é uma das melhores recomendações médicas que você já ouviu?
Referência Bibliográfica:
– Odd Facts About Kissing
#beijo #medicina #saúde

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Dicas para um nome de blog na hora de criar

Na hora de criar um blog, a parte mais importante e mais difícil é, dar um nome à ele! Muitas meninas acabam não tendo muita criatividade na hora de escolher um nome legal, ou quando você tem criatividade, o nome já está sendo usado.
O que mais se vê por aí é blog’s com nomes incríveis e abandonados, então se você vai deixar de escrever em seu blog, por favor mude o nome para letras aleatórias (kajskkajsjzzk) assim o registro ficará disponível para outras pessoas. Pensando em tudo isso resolvi fazer um post dando umas dicas para você escolher um nome bacana, mesmo se não funcionar, logo em baixo terá nomes prontos criados por mim.

1- Nunca copie o nome de outro blog: Além de você poder ser acusada de plágio, o outro blog pode denunciar o seu. E além disso é chato né?! Imagina só se existisse dois ou três Depois dos quinze.
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2- Evite Nomes em inglês: É muito ruim quando eu encontro blog’s com nomes em Inglês, depois eu não lembro com era, quanto mais fácil ser o nome, mais praticidade as leitoras terão na hora de acessar. Escolha um nome fácil de escrever e decorar. E se for em inglês, não coloque muitas letras repetidas.
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3- Quanto mais original, melhor: Se você gosta do seu nome e acha ele diferente, porque não usa-lo como o nome do seu blog? Vai ficar bem original e provavelmente não terá outros blog’s assim. Ex: Taciele Alcolea, Morgana Santana.
Em um blog feminino com certeza você já deve ter visto: Fashion girl, World Girl, Garota Fashion e etc… Isso não é original porque tem vários outros repetidos. A originalidade é bem importante.
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Essas foram as minhas dicas, e se não funcionou pra você vou listar aqui em baixo alguns nomes (não sei se todos estão disponíveis)
📌 Moda, música e imaginação
📌 Dicas de uma garota anormal
📌 Moda de garota
📌 Vivendo e escrevendo
📌 Esmaltando & Maquiando
📌 Dicas e mimos
📌 Feminices de menina
📌 Letras & Letras
📌 De tudo um pouquinho
📌 Entre uma coisa e outra
📌 O mundo encantado de seu nome

Então é isso meninas, espero que tenham gostado e se gostou não esquecem de dar a opinião de vocês aqui em baixo, e quem pegar algum é só avisar aqui nos comentários, irei ler e responder todos. Se vocês quiserem outras dicas do tipo é só pedir!

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Moda na academia

Saber escolher a roupa na hora de ir à academia é fundamental. Mas muita gente erra nas combinações e acaba deixando o visual muito carregado e exagerado. A produtora de moda Cláudia Métne diz que as roupas devem ser confortáveis, além, é claro, de estarem de acordo com cada tipo de corpo. “As meninas que têm pernas grossas não devem usar leggings opacas, claras e com brilhos, pois deixam ainda mais volumosas. Aposte nos tons escuros, que afinam e emagrecem. Já quem tem um corpo malhado pode usar estampas, mas deve fazer combinações com cores neutras. E é preciso atenção para a roupa não marcar muito, especialmente os quadris e virilhas, pois isso deixa o look vulgar”, diz. Abaixo você confere outras dicas da produtora para malhar sem sair da moda.

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Tecidos: Escolha roupas de tecidos de fibras naturais, como algodão e linho, que têm mobilidade, absorvem o suor e secam rápido. E fique atenta aos tecidos mais tecnológicos, com maior aderência, e que permitem ao corpo melhor transpiração.

Legging: As estampadas aumentam o volume do corpo. Vale para quem tem pernas mais finas e quer valorizá-las, mas as gordinhas devem ficar longe. As estampas em alta são as florais, de cobra, onça e borboletas. A legging branca também pede cuidado, pois é mais transparente e mostra mais as imperfeições. Pode ser usadas pelas mulheres que estão em forma e para ressaltar as pernas torneadas. Já as cores escuras podem ser usada sem medo, pois escondem as imperfeições. Podem ser combinadas com tops e blusas fresquinhas, estampadas ou neutras. Legging preta e blusinha branca formam uma combinação perfeita para quem não quer errar na hora de se vestir para malhar. O comprimento da legging varia de acordo com seu corpo. As mais altas devem usar na altura da panturrilha e as baixinhas, com comprimento abaixo do joelho, para alongar a silhueta.

Meias: É importante usá-las, porque protegem as pernas e aquecem os músculos, evitando cãibras, estiramentos e inflamações. As meias até o joelho, sobre a legging, viraram febre. Mas meninas acima do peso ou com as pernas e panturrilhas grossas devem evitar, principalmente a branca e as estampadas, que aumentam o volume e deixam mais baixinha. Já as meias curtas encurtam as pernas, por isso as baixinhas devem passar longe delas. Quem tem as pernas mais malhadas e sequinhas podem usar e abusar das meias de vários tipos e cores.

Top com barriga de fora: Só use se você estiver em forma. É boa também para quem tem o busto muito pequeno. Quem tem seios maiores deve optar por blusas mais reforçadas e mais justas. Lembrando que, se usar estampa na parte de cima, use cores neutras na parte de baixo para não deixar o look carregado.

Blusão largo: É uma escolha confortável e pode ser usado tanto pelas mais magras quanto pelas mais cheinhas. Deve estar abaixo do bumbum. O ideal é usar esses blusões com calças legging, de preferência nas cores mais escuras, para não ficar um look desleixado.

Short: Os shorts abertos na lateral podem ser usados pelas mulheres de pernas longas e magras. Quem está acima do peso deve ficar longe, pois o modelo aumenta o volume das pernas e fica deselegante.

Macacão: Os modelos colados valorizam as curvas, mas, por outro lado, engordam, especialmente os estampados, que chamam mais atenção e aumentam o volume do corpo.

Calça: As mais indicadas são as de tactel. Podem ser combinadas com blusinhas justas, para dar um ar mais fitness. É uma opção para quem tem as pernas muito finas.

Fonte

Cabelo: Deve estar preso, até porque, na academia, suamos muito e, após uma hora de treino, os cabelos acabam ficando molhados e com uma aparência desagradável.

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Faça você mesmo seu plug idéias para criar

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Oiii super lindas,
Tudo bem?
Aqui é a Cris! Com dicas novamente provavelmente você viu o vídeo no YouTube com a Dica então vou mostrar para vcs os plug que eu tenho aqui para vcs consegui fazer criando em vários modelos de plug ,eu to louca para ver o de vcs 🙂 depois me manda tá
   Espero que vcs gostem dessas dicas estou preparando a tag make total próximo  sábado, então vamos lá veja as imagens e deixe seu comentários

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